CLAIRE

Médecin généraliste, spécialisée en santé fonctionnelle et titulaire d’un Diplôme Universitaire de micronutrition. Ma pratique repose sur une approche globale et intégrative de la santé, qui considère la personne dans toutes ses dimensions : le corps, le mental, le mode de vie et l’environnement.

Ma passion pour la nutrition ne date pas de mes études de médecine. Elle est née bien plus tôt, à l’âge de 16 ans, lorsque j’ai commencé à souffrir de troubles digestifs.
À cette période, j’ai découvert à quel point l’alimentation pouvait influencer le bien-être, l’énergie et la qualité de vie. C’est en cherchant des solutions concrètes que je me suis progressivement orientée vers une alimentation hypo-inflammatoire, qui a profondément transformé mon rapport à la santé. 
Cette même année je me suis mise au yoga, une pratique qui m'a permis de me reconnecter à moi-même et à l'essentiel. En 2018, j'ai décidé d'aller en Inde afin de me former et devenir professeure de yoga, pour partager les bien-faits de cette pratique avec le plus grand nombre.

Parallèlement, j’ai toujours été très sportive. Le mouvement, le corps en action, l’énergie au quotidien ont toujours occupé une place centrale dans ma vie. Cette dimension m’a naturellement amenée à m’intéresser à l’optimisation des performances physiques et mentales, non pas dans une logique de dépassement à tout prix, mais dans une recherche d’équilibre durable.

Pendant mes études de médecine, je me suis également rendu compte de l'importance de nos hormones, et notamment pour les femmes l'importance de comprendre et de vivre avec son cycle. Ce qui m'a poussé à me former sur la physiologie des hormones, la physiologie du cycle, et de notamment devenir formatrice à la symptothermie en 2025, afin d'aider les femmes à connaître leur cycle, être autonome dans leur contraception ou à optimiser leur projet bébé.

Aujourd’hui, j’ai la conviction que la santé se construit dans le quotidien, à travers des choix simples, personnalisés et respectueux du fonctionnement du corps. La nutrition, la micronutrition et l’hygiène de vie sont pour moi des leviers essentiels pour prévenir, soulager et retrouver une vitalité stable, sans contrainte excessive.

Mon approche vise à rendre la santé compréhensible, accessible et applicable, afin que chacun puisse devenir acteur de son bien-être, en accord avec son rythme et ses besoins.

Retrouvez-moi sur instagram @dr.claire.merlet